DON'T EAT BE FIT WITH SHAPES FOR WOMEN!!

Ne güzel değil mi? insan yemek yerken hiç yorulmuyor.Afiyetle tabağında ne kadar yemek varsa arkamdan ağlamasın diye hepsini yiyor..
Ama iş kilo vermeye gelince bahane üstüne bahaneler:
1- Çocuklar benim yaptığım diyet yemeklerini sevmiyor.
 O zaman sen de kendine ayrı pişir. Ben öyle yaptım.
2- Zaten bütün gün koşturup duruyorum hangi ara spor yapayım.
 Sabah vakit bulamazsan akşam yap sporunu. Ben öyle yaptım.Baktım erken kalkıyorum misler gibi gittim sporumu yaptım işimin başına geçtim. İlk zamanlar akşam yaptım baktım zorlanıyorum hoop sabaha dönüverdim..
3- Günlere gidip yiyoruz nasıl kilo vericez??
 Tabağına koyduklarının gramajını düşürürsen çok rahat kilo verirsin....
4- Hep bahane, hep bahane.........................vs.
Bütün bunlara hiç birimiz yabancı değiliz her halde..
Aynen ben de böyle düşünür ve kilo vermek için çaba sarf ediyormuş gibi yapardım..Yapardım, diyorum, artık demiyorum..
Shapes For Women ile tanıştıktan sonra artık hayatımda kilo vermek için bahanelere yer yok..

Yazık etmişim 2 yıldır zavallı mideme çöp poşeti muamelesi yaparak...
Sizler de kilo vermek için nereden başlayacağınızı bilmiyorsanız sabah kalktığınızdan gece yatana kadar neler yediğinizi ve onları eritmek için neler yapmadığınızı bir düşünün derim...Yeter artık midenize bunca zaman hamallık yaptırdığınız..
Midenize yüklediklerinizi bir gün süreyle poşete koyup taşıyın bakalım neler oluyor...
Kantarın topuzunun kaçtığı zaman toparlamak çok zor olabiliyor..
Önemli olan mankenler gibi çıtır olmak değil derdimiz, ileriki yaşlarımızda daha sağlıklı birer pamuk teyzeler olabilmek..
Bu konuda acayip azimlenmiş durumdayım..Yediklerime içtiklerime çok dikkat etmeye çalışıyorum..
Yaklaşık 3 ay sonunda istediğim kiloya kavuşabilmeyi düşünüyorum..
Tabii ki eşim de bu konuda bana çok destekçi..Onun tek istediği benim sağlıklı bir şekilde hayatımı sürdürebilmem..Kendisine ne kadar teşekkür etsem azdır..
Malumunuz veçile, biz boğa burcu kadınları kafaya bir şey takmaya görelim önümüzde engel kalmıyor.
Amma ve lakin kafaya bir şeyler takmaz isek belediyenin vinci gelse yerimizden kaldıramaz.

Böyle de bir durum var..

Resimlerini gördüğünüz hanımlar bana bu konuda yardımcı olan SHAPES DİKMEN şubesinin sahibesi ve yardımcı eğitmenleri.. Ortada olan hatun kişi benim ilkokuldan beri arkadaşım olan ve Shapes Dikmen şubesinin sahibesi NİLGÜN ÇEVİRME GÖKYOKUŞ, Soldaki çıtır DİDEM CÜNEDİOĞLU (Eğitmen),
sağdaki çıtır ise EMRAH TÜLİN TOKSOY (Eğitmen) kendilerini aşırı derecede çok seviyorum..
Eminim sizler de tanısanız çok seversiniz..
Zaten onları sevmezseniz sporu da sevmezsiniz. Yanılıyor muyum??

Unutmayın güzel hanımlar: AĞZINIZDA BİR DAKİKA TUTTUĞUNUZ O LOKMA KALÇANIZDA EBEDİYYEN KALACAKTIR..Taa ki SHAPES FOR WOMEN ile tanışana kadar.
Hepinize bol hareketli günler...