ÇEKİLİŞE DEVAM...

Sevgili aylininkozmetikgünlüğü güzel bir çekiliş yapıyor..Merak edenler buraya..

ÇEKİLİŞ VAARR=)

GEZGİN PORTAKAL ilk çekilişini yapıyor. Katılmak isteyenler buyursunlar...

KİLO KONTROLÜM #1

Merhaba sevgili yarenlerim,
Uzun bir zamandır yazamadım bloğuma..Bir kaç gündür rahatsızdım ve canım yazmak istemedi ama sizleri takip etmeyi bırakmadım. Okuduğum bazı yazılara mailler atabildim.
Bunda bir ay önce ben hem yediklerime daha fazla dikkat etmek hem de biraz sıkılaşıp eski sağlığıma ve formuma kavuşmak için spor salonuna yazıldım. Benim bloğumu okuma fırsatı bulanlar görmüşlerdir. Gittiğim salon benim ilkokul arkadaşımın yeri ve çok güzel bir yer. Başladığım günden beri kendimi kontrol altında tutmaya çalışıyorum. Fazla yemek yememeye ve midemi yormamaya özen gösteriyorum. Aç kalmadan düzenli ve dikkatli olarak her besini tüketmeye çalıştım. Sadece uzak durmaya çalıştıklarım un ve mamülleri. Yaklaşık 20 yıldır şeker tüketmiyorum. Tuz ise yemekler pişerken 1 çay kaşığından biraz fazla. Tatlı gıdalardan da uzak durmaya çalışıyorum..Eğer canım tatlı isterse kuru üzüm, kuru erik gibi meyveler tüketmeye özen gösteriyorum.
Nihayet yaptığım sporların ve dikkat ettiğim yemeklerimin karşılığını gördüm. Tabii ki bütün bunları tek başıma yapmadım. Bana ve diğer üyelerine  her zaman destek olan SHAPES DİKMEN çalıştıranları sahibesi NİLGÜN GÖKYOKUŞ ÇEVİRME, eğitmen TÜLİN TOKSOY, eğitmen DİDEM CÜNEDİOĞLU olmasalardı ben bu kadar azimle yapamazdım. Kendilerine çok çok teşekkür ediyorum..

Eveet şimdi BİZIMLE DEĞILSIN olanları görelim..Umarım bundan sonra da BİZIMLE OLMAZLAR.

SHAPES DİKMEN 'e başlangıç tarihim itibariyle yapılan ilk ölçümler:

26.02.2013
KİLO: 79.800 kg.
YAĞ : 38.800 kg
Diğer bütün ölçümleri yazmak uzun sürdüğü için yazmıyorum. Ama bütün ölçümlerde en fazla daralma basende olmuş tam 16 cm. incelmişim. 1 ayın sonunda ise ölçümlerim şöyle:

29.03.2013
KİLO: 77.200 kg.
YAĞ : 36.800 kg.

Yapılan bu ölçümler doğrultusunda benim beden kitle endeksim 26.02.2013 tarihinde : 27.0 Yani hafif şişman,
29.03.2013 tarihinde ise 26.6 yani yine hafif şişman ama normal kilolu olmama 1 kilo kaldığının göstergesi oluyor..
Yani bu demek oluyor ki vücudumdaki yağlardan kurtulmaya başlamışım. Çünkü, kilolarım yağ olarak gitmiş.
Yani AĞZIMDA BİR DAKİKA TUTTUĞUM O LOKMALAR KALÇAMDA EBEDİYYEN KALMAYACAKLAR..YUPPPİİİİİİİ...

Siz de BEDEN KİTLE ENDEKSİ nizi merak ediyorsanız http://shapesdiyet.com/ adresinden öğrenebilirsiniz.
                                                             .Hesaplamalar Tablolar 

İnanın hiç de kolay olmuyor insanlar karşınızda şapur şupur yemek yerken sizin onlardan daha az yemeniz ama sabrın sonu gerçekten selamet oldu.
 Azim ve inanmak galip geldi.
Kimse benim bu kadar başarabileceğimi tahmin etmedi.
Çünkü, onlar olunca yemedim onlar gidince yedim sandılar..
Onların yanıldıklarına en güzel cevap sanırım bu ölçülerim oldu..
Benim bir boğa kadını olduğumu, istemeden beni kimsenin yerimden kaldıramayacaklarını öğrendiler böylece..
Artık basküllerle, aynalarla ve en önemlisi mezuralarla barışmak zamanı başladı..
Umarım bu sonuçlar daha da azalmalarla gelecek aylara da taşınır ve eski zayıf günlerime dönerim..
Artık canım ne tatlı yemek ne de yemek yemek istiyor..Hayret ki ne hayret..

Hepinize bol sağlıklı günler...
Sevgiyle kalın...

MAKYAJ BLOĞUM ÇEKİLİŞ YAPIYOR.

Sevgili arkadaşlar ben de sonunda şansım belki döner diye çekilişlere katılmaya karar verdim. Hal böyle olunca  Makyaj Blogum çekiliş yapmış katılmamak olmaz.Siz de gelmek isterseniz buyurun o vakit TIK TIK

 Her kese bol şans..

MİMLENMİŞİM ..

Merhaba güzel insanlar..

Bloğumda gezinirken gelen maillerden birinde sağolasıca İlke beni mimlediğini belirtmiş.Ben de hemen baktım ve davete icabet etmemek olmaz deyip cevaplamaya koyuldum..

Bakalım beğenecek misiniz?.

İtiraf edeyim önce kendimi sorgu odasında -ki daha önce hiç başıma gelmedi, sonrasında evlendirme programında, işçi bulma kurumuna bilgi yazarken, emekli olmuşum da bir yerlere yerleşiyormuşum gibi hissettim..

1- En son kime yalan söyledin? Niye?

Beni doğduğum günden beri tanıyan ve öz teyzem daha yakın bir kişinin özel bir sebepten dolayı kızının fikrimi sorduğu soruya bilgim olmadığı cevabını verdim. Diğer kişiyle araları açılmasın diye..

2- Biz okumuyoruz farzet, kendine bir itirafta bulun.
Bu gün ne kadar az kuru yemiş yedim.He he ben de inandım dedi içimdeki ses..

3- Şu an istediğin işi mi yapıyorsun?
Öyle de denebilir. Lise yıllarımda girdiğim üniversite sınavında çok yüksek A gibi yabancı dil puanını sırf meslek lisesi çıkışlı olduğum için öğretmenlik yazamamıştım..Ama güzelliğe ve kozmetiğe merakımdan dolayı da bu mesleği seçtim. İyi de etmişim diyorum..Gerçi benim yapamadığımı kızım şu anda İngilizce öğretmenlik okuyarak yapıyor...

4- Mutlu musun?

İnsan mutlu olmamak için bahane ararsa çok rahat bulur. Oysa imkansızken de mutlu olayı bilmek lazım. Hemen parlayıp sönen ve sonra mutlu olmak için bir şeyler bulan bir insanım..Mutluyummm..

5- Keşke... ? 

Her insanın bir keşkesi vardır. Benim keşkem de mesleğim üzerine.Keşke bloğu yayınlamadan önceki biten malzemelerimi atmasaydım.Ne güzel şimdi yayınlardım..Tüh bea..

6- Sence ideal eş nasıl olmalı?

Bence başak burcundan olmalı..

Benim eşim Başak burcunun özelliğini taşıyan ideal bir eş..Süper eş oluyorlar ama herşeye de karışıyorlar..Ne de olsa zevkli insanlar..

7- Nerede yaşıyorsun ve ömrünü nerede geçirmek istiyorsun?

Ben doğma büyüme Angara'lıyım..Buradan başka yerler de yaşadım ama bu şehir her zaman farklıdır benim için..Küçük şehirlerde de bulundum..Balıkesirde evimiz var..İnşallah günün birinde emekli olursak eşimle sahil kasabasına yerleşip börtü böceklerle haşır neşir olmayı arzu ediyorum..

8- Korkuların neler?

Gün geçtikçe içinde bulunduğumuz siyasi, ekonomik durumdan dolayı çocuklarımızın bizler kadar güzellik ve samimilik, doğallık yaşayamayacaklar..Onlara bir karışıklık bırakacağız diye çok korkuyorum. Sürekli bir mücadele ve koşuşturma içinde kendilerini ve bizleri unutacaklar..Aile, akrabalık,dostluk, komşuluk kavramlarının kalmayacağından korkuyorum..Bir anne ve kadın olarak..

9- Seni en çok ne mutlu eder?
Sevdiklerimle beraber olduğum her anlar beni mutlu eder..Çünkü, onların sağlıklı ve huzurlu olduklarını gördüğüm için mutlu olurum..

10- Hayatında en çok utandığın an/anı?

Lise zamanlarında yaşadığım bir olayı hatırladım..Bunamaya başladım ne.?Şimdiki zaman dururken sen git taa lise yıllarına!!

Ablamla beraber gezmeye gidiyoruz. Kiloş etek giymiştim. Ankara'da İzmir caddesini Sakarya caddesine bağlayan köprünün üst geçidinden geçerken birden bir cerayana kapıldım ve hoooop etek tepeme çıktı. Bir tarafını tutuyorum diğer tarafı havalanıyor..Ablamla eteği zaptetmeye çalışırken yaşadığım utanmayı anlatamam..Bir daha da hiç kloş etek giydiremediler bana.

Rezil olduk sosyeteye..

11- Kendinde en sevmediğin özellik?

Son zamanlarda aldığım kilolardan dolayı oluşan şamyel cinsi göbişimden memnun değilim ama onlarında hakkından geliyorum artıkın..Daha bir sürü vardır ama insanın aynaya nasıl baktığına bağlı sevmediği özelliklerinin olması..

Verdiğim cevaplarda gayet samimiydim ve çok eğlendim..
İlke'ciğime çok teşekkür ederim mimlediği için..
Kendisinin bloğunu merak ederseniz bir tıktık yapmanız sizi yormaz.

Eğer içinizden bu mimi yapmak gelirse davet etmemi beklemeyin..
Allah misafirlerine her zaman kapımız açıktır..

Sevgiler her kese..

BİTTTTİİİİ:(((((

 Merhabaaa...
Yıllar yıllar önce almıştım ben bu MAC farımı.. Beğenerek kullanmışım ki istemeden de bitirivermişim...WHİTE FROST  tıpkı adı gibi beyaz buz..Hafif ışıltılı bir yapısı var.. Sürmesi ve kalıcılığı gayet güzeldi..Sanki biraz daha kullanabilirim..Her ne kadar kırılmalar olduysa da hala fırçaya geliyorlar..

Yolum MAC mağazalarına düşer de içerideki diğer ürünleri görü unutmazsam tekrar alabilirim..Tabii ki bulabilirsem..
Her kese sevgiler..

FLORMAR OJECİĞİM

Merhaba canlar,

Uzun zaman önce aldığım Flormar ojemi sürmüşken hemen yayınlayayım dedim..Bu ojemi gerçekten çok severek sürüyorum..

Numarası 387 çok geç kuruyan bir oje değil.İçinde bulunan simler bakır bronz tonlarında hem baharda hem de her mevsim kullanılabilecek renkte..Kolay kolay bozulmuyor..